Mindre stress i hverdagen
Vanligvis har jeg valgt et bestemt ord å fokusere på for det nye året. Det har vært ord som frihet, overflod eller lignende, og det hjelper å holde et positivt fokus på ting. Det blir som en polarstjerne å følge,…
Juletradisjoner: Stress ned til jul
Jula er kjempekoselig, men la oss ikke fornekte stresset den alltid bringer med seg heller. Vi har skapt oss juletradisjoner som sier at ting skal ordnes, kjøpes, bakes og pakkes inn helt til siste sekund, og for mange er dette…
Huldrelivet i august
Og DA var sommeren offisielt over. Jeg har tatt frem lys og pledd og gjør meg klar til en avslappende høst. Eller kanskje ikke. August ble måneden da jeg sakte men sikkert begynte å kravle ut igjen av Navs store,…
Yoga, åh yoga, hvorfor forlot jeg deg?
For noen år siden var jeg yogainstruktør. Jeg var aldri en slank og supersterk yogainstruktør, men jeg var en relativt myk en. Delvis fordi jeg er født hypermobil, og delvis fordi flere økter i uka gjør at mykheten kommer litt…
Husker du deg selv i stresset?
Noen ganger i året står vi foran ganske mye stress. Sommerferien, for eksempel, som plutselig blir litt sånn manisk alle sammen på ferie for å oppleve verden-opplegg. På vinteren har vi motpolen til det: alle sammen hjemme jula for å ha…
