• Naturlig helse

    Planlegger du i forhold til syklusen din?

    De fleste av oss vet det jo – en gang i måneden har vi en uke hvor ting ikke funker helt som de pleier. Ryggvondt, mangel på energi, og et økt behov for hvile, hygiene og lett tilgjengelig mat… Alle har sine greier. Men for mange av oss kommer det nesten like overraskende hver gang. Vi trenger litt planlegging. Først en liten gjennomgang av syklusen og behovene som ofte oppstår i de forskjellige fasene. Folikkelfasen Du er akkurat ferdig med blødningen, og en ny syklus er i gang. Det er vår i kroppen din! Østrogennivået er på vei opp, og du kommer gradvis inn i en fase hvor du har…

  • Naturlig helse

    La oss snakke om menstruasjonen

    …for alt du trodde du visste er feil. Neida. Men vi har faktisk lært en hel masse som godt kan utfordres litt. For det første: Menstruasjonen er ikke en forbannelse. Jeg vet de har prøvd å fortelle deg det. I flere århundrer har de forsøkt å overbevise oss om det, faktisk. Ikke nok med at vi har vondt i magen og ryggen, men vi skal visst være urene også. Og er vi ikke urene, så er vi definitivt irrasjonelle og sippete. Feil. Det er ikke noe urent, ekkelt eller motbydelig med menstruasjonen. Det blodet har krefter nok til å gi liv til en liten baby. Tenk på det! Det er…