Helse & velvære
-
Om å leve etter sin egen syklus og ikke et skjema
En kvinnes kropp og psyke forandrer seg gjennom menstruasjonssyklusen, og stadig flere velger nå å planlegge etter hvor i syklusen de til enhver tid vil befinne seg. Dette er et fantastisk stort fremskritt for hele samfunnet, for vi trenger virkelig flere kvinner som lever i harmoni med naturens sykluser – men faren er at vi faller i skjemafellen igjen om vi ikke ser dypt nok. Tanken, kjære leser, er jo nettopp det at vi skal bringe det feminine aspektet mer tilbake i verden. Men det å bare følge et oppsatt skjema, er i bunn og grunn en veldig maskulin ting å gjøre. Det er firkanta, det er stivt, og det…
-
Kan man bruke for mye eteriske oljer?
Eteriske oljer har blitt stadig mer populært de siste årene. Vi bruker dem i diffusere, i ansiktskremer, som kosttilskudd og som enkel terapi for små hverdagsplager. Men kan det bli for mye? Kan man egentlig bruke for mye eteriske oljer? La oss starte med hva en eterisk olje faktisk er: Det er en veldig konsentrert væske som utvinnes fra bark, blader (eller barnåler), fruktskall eller blomster. I bare 15 ml med sitronolje, for eksempel, finnes det olje fra omtrent 75 sitroner. En flaske med lavendelolje inneholder oljen fra omtrent 1,3 kg lavendelblomster (og når du tenker på hvor lite de faktisk veier, så ser du hvor store mengder vi da…
-
Hva du gjør når verden går til helvete
For noen timer siden fryktet jeg at verden kanskje var ødelagt. Så åpnet jeg NRK. Nå har også den siste klimarapporten kommet inn. Det går til helvete på alle tenkelige måter på en gang, later det til. Ikke bare har vi en brutal krig i Europa, men tiden er også i ferd med å renne ut for å redde klima, dyrearter og oss selv. Jeg klandrer deg ikke om du nå sitter klistret til skjermen i sjokk og vantro, og helt mister fokus på alt annet. Men ikke gjør det. Ikke gjør det. Etter flere runder med dette, helt siden media begynte å dekke alt på repeat etter 9/11, har…
-
Våkn opp til solskinn, selv på en grå dag!
Til slutt fikk jeg nok, kjære leser. De grå vintermorgenene som begynner så altfor tidlig ble bare litt i overkant av hva jeg ville utstå med. Ideelt sett ville jeg jo justert timeplanen sånn at ingenting starter før soloppgang, men når det alternativet ikke finnes… vel…. da må man biohacke hverdagen litt. Og jeg bestilte en vekkerklokke med lys. Jeg var veldig skeptisk, det må jeg innrømme. Ville lyset være slitsomt? Kom lyden til å være masete og umulig å slå av? Og fremfor alt, ville det virke? Spent åpnet jeg boksen når pakken var her tre dager senere. Og jeg ble positivt overrasket fra det øyeblikket jeg satt stikkontakten…
