• crop person pouring water into lemon drink
    Naturlig helse

    5 fine måter å redusere mikroplast på

    I dag tidlig kom en nyhet jeg har ventet på, men ikke sett frem til: De har nå funnet mikroplast i menneskeblodet. Så mye som 80% av de som deltok i studien, fikk utslag. Tidligere har de funnet mikroplast i avføring, men nå har det altså trosset barrierene og kommet inn i blodet vårt. Og det er skremmende, for å si det mildt, for vi aner ikke hva det gjør med kroppen vår. Vi trenger virkelig å redusere mikroplast nå. Heldigvis er det fortsatt noe du kan gjøre for å minimere risikoen, selv om plasten omgir oss overalt. Og dette er mine 5 beste tips for å redusere mikroplast: #1:…

  • person using black and silver laptop computer
    Naturlig helse

    Om å leve etter sin egen syklus og ikke et skjema

    En kvinnes kropp og psyke forandrer seg gjennom menstruasjonssyklusen, og stadig flere velger nå å planlegge etter hvor i syklusen de til enhver tid vil befinne seg. Dette er et fantastisk stort fremskritt for hele samfunnet, for vi trenger virkelig flere kvinner som lever i harmoni med naturens sykluser – men faren er at vi faller i skjemafellen igjen om vi ikke ser dypt nok. Tanken, kjære leser, er jo nettopp det at vi skal bringe det feminine aspektet mer tilbake i verden. Men det å bare følge et oppsatt skjema, er i bunn og grunn en veldig maskulin ting å gjøre. Det er firkanta, det er stivt, og det…

  • doTERRA

    Kan man bruke for mye eteriske oljer?

    Eteriske oljer har blitt stadig mer populært de siste årene. Vi bruker dem i diffusere, i ansiktskremer, som kosttilskudd og som enkel terapi for små hverdagsplager. Men kan det bli for mye? Kan man egentlig bruke for mye eteriske oljer? La oss starte med hva en eterisk olje faktisk er: Det er en veldig konsentrert væske som utvinnes fra bark, blader (eller barnåler), fruktskall eller blomster. I bare 15 ml med sitronolje, for eksempel, finnes det olje fra omtrent 75 sitroner. En flaske med lavendelolje inneholder oljen fra omtrent 1,3 kg lavendelblomster (og når du tenker på hvor lite de faktisk veier, så ser du hvor store mengder vi da…

  • Naturlig helse

    Hva du gjør når verden går til helvete

    For noen timer siden fryktet jeg at verden kanskje var ødelagt. Så åpnet jeg NRK. Nå har også den siste klimarapporten kommet inn. Det går til helvete på alle tenkelige måter på en gang, later det til. Ikke bare har vi en brutal krig i Europa, men tiden er også i ferd med å renne ut for å redde klima, dyrearter og oss selv. Jeg klandrer deg ikke om du nå sitter klistret til skjermen i sjokk og vantro, og helt mister fokus på alt annet. Men ikke gjør det. Ikke gjør det. Etter flere runder med dette, helt siden media begynte å dekke alt på repeat etter 9/11, har…

  • inspirasjon til earth hour
    Naturkjærlighet

    Inspirasjon til Earth Hour

    Den siste lørdagen i mars arrangeres Earth Hour, hvor vi markerer solidaritet med planeten ved å skru av alle elektriske lys. Vil du være med, kan du sette av 26. mars klokka 20:30 til en time med stearinlys og analoge aktiviteter. Vil du ha litt inspirasjon til Earth Hour? Les videre! Om du planlegger litt, rekker du å gjøre kvelden helt magisk! Ideer til en magisk markering av Earth Hour 💚 Spill brett- eller kortspill! En av de spillene jeg spilte oftest med datteren min da hun var liten, var Wildcraft. Ikke bare får dere verdifull analog tid sammen, men dere lærer også mye om urtemedisin og samarbeid. Andre spill…

  • vekkerklokke med lys
    Naturlig helse

    Våkn opp til solskinn, selv på en grå dag!

    Til slutt fikk jeg nok, kjære leser. De grå vintermorgenene som begynner så altfor tidlig ble bare litt i overkant av hva jeg ville utstå med. Ideelt sett ville jeg jo justert timeplanen sånn at ingenting starter før soloppgang, men når det alternativet ikke finnes… vel…. da må man biohacke hverdagen litt. Og jeg bestilte en vekkerklokke med lys. Jeg var veldig skeptisk, det må jeg innrømme. Ville lyset være slitsomt? Kom lyden til å være masete og umulig å slå av? Og fremfor alt, ville det virke? Spent åpnet jeg boksen når pakken var her tre dager senere. Og jeg ble positivt overrasket fra det øyeblikket jeg satt stikkontakten…

  • vase with pampas grass placed on desk
    Journalen

    Jeg tok en pause fra sosiale medier. Og nå har jeg ikke lyst til å åpne dem igjen.

    Det var dagen før fullmåne, kjære leser. Jeg trakk et orakelkort før jeg skulle holde dagens online yogatime. Det var «Island – solitude» som kom. Jeg visste umiddelbart at det handlet om å skjerme seg litt, isolere seg fra dårlige vibber og koble av for en digital detox. Jeg hadde trodd det kom til å bli litt vanskelig. Det var det ikke. Selvfølgelig ville fingrene mine klikke på ikonene ut av gammel vane og ingenting annet, men det ordnet jeg kjapt ved å deaktivere dem fra skjermtid-widgeten på mobilen. Ellers var det ikke noe savn. Det var ikke noe savn i det hele tatt. Jeg brukte fullmånedagen på egenpleie. Jeg…

  • magnolia touch
    doTERRA,  Naturlig helse

    Disse eteriske oljene elsker jeg nå

    Innimellom sitter jeg og koser meg litt med statistikken her inne. Det er alltid morsomt å se hvilke blogginnlegg som fortsatt leses lenge etter at jeg har publisert dem. Et av dem viser seg å være Slik bruker jeg eteriske oljer akkurat nå, som jeg skrev helt tilbake i juni 2018. Så langt i år ligger det på en god syvendeplass over de mest leste innleggene, faktisk. Men det har jo unektelig skjedd en del siden da. Så i dag, kjære leser, for deg som kanskje har søkt deg inn hit bare for å lese om hvordan jeg bruker eteriske oljer: Her får du en liten oppdatering! 😄 I det…