-
Halvveis i 2023!
Det har ikke blitt så mye blogging på meg den siste tiden, kjære leser, for jeg har vært fullt opptatt med andre ting. Datteren min hadde livets første eksamener, så var det avslutning på ungdomsskolen, og i tillegg kom varmen og slo meg helt fullstendig ut. Livet skjedde, rett og slett, og jeg måtte prioritere det. Men nå er sommerferien her, og jeg har fått hvilt ut litt etter strabasene. Faktisk tok jeg campingvogna med på årets første tur i helga, og lå der i regnet og bare så på serier, spiste sunne ting og hvilte. Det var akkurat det jeg trengte. I dag hadde jeg endelig overskudd til å…
-
En enkel guide til en naturlig livsstil: 5 trinn for å komme i gang
Ønsker du å leve en mer naturlig og balansert livsstil? En livsstil som kobler deg til naturen, fremmer velvære og bærekraft, og bringer mer magi og avslapning inn i hverdagen din? Da er du ikke alene! Den naturlige livsstilen blir stadig mer populær, og viser seg i stadig flere kretser. Det er ikke lenger noe bare hippier holdt på med, nå er det allemannseie og svært populært. Heldigvis! Enten du er en erfaren naturlivsutforsker eller en nybegynner på dette området, vil disse tipsene gi deg inspirasjon og veiledning for å leve mer i harmoni med naturen og deg selv. Bli med oss på denne reisen til en naturlig livsstil full…
-
Hva jeg har lært etter to uker med Body Battery
Jeg visste det kom til å bli interessant, kjære leser! For et par uker siden bestemte jeg meg for å investere i en smartklokke fra Garmin med Body Battery-funksjon, og nå har jeg studert mitt eget mønster nøye. Dette har også latt meg tweake hverdagen litt, sånn at jeg rett og slett kan optimalisere energinivået og legge opp dagene bedre. Det viktigste jeg har lært så langt Du vet hvordan folk lader opp når de sover om natta? Vel, det har vist seg å være en sannhet med visse modifikasjoner for min del. Min natt er nesten konsekvent todelt, og jeg stresser den første halvdelen av den. Så mye at…
-
Hva er et body battery, og hvordan bruker du det?
Ah, kjære leser, dagens teknologi begynner å bli amazing. En av de kuleste tingene jeg har oppdaget i det siste, er at man kan ha et body battery på håndleddet og måle hvor energien blir av hen i løpet av dagen. Det er intet mindre enn en gamechanger om du aldri helt går med overskudd og alltid føler deg brukt opp. For meg begynte ferden når et body battery dukket opp på Instagram, nærmere bestemt i storyen hos Sandra på @balanserthelse, og jeg lot meg villig fascinere. For dette kan potensielt gi meg svaret på veldig mye. Men altså, hva er et body battery? Body battery er en funksjon hos…
-
Tre fine brettspill jeg ønsker meg nå
Brettspill er en underholdende og lærerik aktivitet for hele familien. De gir muligheter for å tilbringe kvalitetstid sammen, øke sosial interaksjon og forbedre ferdigheter som logikk, strategi og samarbeid. En av de største fordelene med brettspill er at de kan tilpasses aldersgruppen til familiemedlemmene. Det finnes et bredt utvalg av spill, fra enkle barnespill til mer avanserte spill for voksne. Dette gjør at alle i familien kan delta og ha det gøy sammen. Brettspill kan også bidra til å øke kommunikasjonsevnen og problemløsningsevnen. Under et spill må familiemedlemmene diskutere og samarbeide for å nå et felles mål, noe som kan hjelpe dem å utvikle ferdigheter som lytting, kompromiss og konfliktløsning.…
-
Litt elsk på støpejernsgryter!
I dag får du lese litt om støpejernsgryter, kjære leser. Mine teflongryter har nemlig blitt så skrapet opp at jeg ikke tør å bruke dem lenger, selv om de verste gifstoffene ble forbudt i 2014. Heldigvis har jeg også mine gamle, trofaste støpejernsgryter og et par stekepanner. Støpejernsgryter har vært en favoritt blant kokker i århundrer, og det er ikke uten grunn. De har en rekke fordeler som gjør dem til et smart valg for de som ønsker å investere i gode kjøkkenredskaper. Sammenlignet med teflon, som også er et populært materiale for gryter og pannen, har støpejernsgryter flere fordeler. For det første er støpejernsgryter svært slitesterke. De kan vare…
-
Grønne skatter fra årets januarsalg
Det er den tiden på året igjen, kjære leser. Butikkene har salg på mange fine bærekraftige klær, og du kan faktisk gjøre et skikkelig kupp om du vet hva du leter etter. Mine kriterier er at det skal helst være bærekraftig og ansvarlig, og det må være så klassisk at det kan fungere uansett hva motebildet om fem år måtte tilsi. Jeg bestreber meg nemlig på å kjøpe klær jeg skal ha lenge, lenge. I dag har jeg tatt meg en vindusshoppingrunde hos & Other Stories, som har salg frem til 12. januar. Og dette er det som havnet på ønskelista mi. Klikk på bildet, så kommer du til butikken!…
-
Et balansert kosthold med steinalderdietten
Et balansert kosthold handler om å spise en variert diett som inneholder alle næringsstoffene kroppen trenger for å fungere optimalt. En paleo-inspirert tilnærming til balansert kosthold fokuserer på å spise naturlige, ubehandlede matvarer som er så likt som mulig det mennesker spiste for tusenvis av av år siden. Paleo-kostholdet (eller steinalderdietten) er basert på ideen om at våre forfedre spiste en diett som var optimal for menneskekroppen, og at vi bør følge denne dietten for å unngå helseproblemer som oppstår som følge av moderne matvaner. Dette innebærer å spise mye grønnsaker, frukt, bær, nøtter, frø, fisk, skalldyr, kjøtt og egg, og å unngå bearbeidet mat, korn, meieriprodukter og raffinert sukker.…
