• Naturlig helse

    Flere tips for deg med søvnproblemer

    Som jeg skrev for noen dager siden, er telttur ute i naturen kanskje et av de beste rådene mot søvnløshet om sommeren. Men det er jo ikke alltid det er spesielt praktisk å slå opp telt, så her får du en oppfølgerpost med tips som kanskje er litt mer håndterbare i hverdagen. Det første du kan gjøre, er å ikke stresse med det. Det er kanskje lett å si, men når du ligger og teller timer til du skal stå opp igjen, så er det etterhvert alt du klarer å tenke på. Om du havner der, så får du fort en ond sirkel. Så slutt. Bryt den sirkelen. Stå opp,…

  • bok
    Livsdesign,  Selvutvikling

    Skogfruens bokhylle: Sommerlesningen 2017

    Jeg er en ivrig leser. Av og til litt overivrig, om man skal bedømme antall bøker i hylla mot de bøkene som faktisk blir lest. Det er slett ikke alle litteraturmål som blir nådd, men jeg er for gammel til å la meg stresse av det. Dersom bøkene gir meg glede, så fullføres de. Hvis ikke, så legger jeg dem bare vekk. Livet er fort kort til å la seg belemre med litteratur som ikke helt treffer skyteskiva. Men jeg har noen sommerfavoritter jeg tenkte å dele med dere, som leses om hverandre denne sommeren. Jeg liker å bytte på litt, mellom Storytel, vanlig bok og Kindle – da har…

Psst! Trenger du å stresse ned litt? Få med deg denne gratis guiden! 🤗