• Naturlig helse

    Planlegger du i forhold til syklusen din?

    De fleste av oss vet det jo – en gang i måneden har vi en uke hvor ting ikke funker helt som de pleier. Ryggvondt, mangel på energi, og et økt behov for hvile, hygiene og lett tilgjengelig mat… Alle har sine greier. Men for mange av oss kommer det nesten like overraskende hver gang. Vi trenger litt planlegging. Først en liten gjennomgang av syklusen og behovene som ofte oppstår i de forskjellige fasene. Folikkelfasen Du er akkurat ferdig med blødningen, og en ny syklus er i gang. Det er vår i kroppen din! Østrogennivået er på vei opp, og du kommer gradvis inn i en fase hvor du har…

  • en mer naturlig livsstil
    Journalen

    De første stegene til en mer naturlig livsstil

    Det er sommerferie, og det er nymåne (eller teknisk sett var den tidlig i går, men den gjelder fortsatt). Det betyr at det er et utmerket tidspunkt å reboote dine intensjoner om å ha en mer naturlig livsstil! Og jeg vet det kan virke fullstendig overveldende når man først begynner å bli klar over at det finnes forbedringspotensial. Derfor vil jeg bare gi deg en kort liten liste så du har et sted å begynne om du kjenner at tiden er moden for å bli litt grønnere, litt sunnere, og få en mer naturlig livsstil. Tenk over hva du bruker, som du kan unngå å bruke, og dropp det. Tøymykner,…