• Jobb med meg
  • Samarbeid
Skogfrue.no

– en blogg om bærekraftig livsstil, eteriske oljer og yin yoga

Tilfeldig artikkel
Søk
  • Hjem
  • Om meg
    • Samarbeid
    • Jobb med meg
    • Affiliateannonsører
  • Butikk
  • doTERRA
    • 10 ting du trenger å vite om eteriske oljer fra doTERRA
    • Oljeinspo
  • Selvutvikling
    • Livsdesign
    • Spiritualitet
    • Stil & skjønnhet
  • Naturlig helse
    • Oppskrifter
      • Matoppskrifter
      • DIY
  • Ville tanker
  • Journal
  • Hjem
  • Om meg
    • Samarbeid
    • Jobb med meg
    • Affiliateannonsører
  • Butikk
  • doTERRA
    • 10 ting du trenger å vite om eteriske oljer fra doTERRA
    • Oljeinspo
  • Selvutvikling
    • Livsdesign
    • Spiritualitet
    • Stil & skjønnhet
  • Naturlig helse
    • Oppskrifter
      • Matoppskrifter
      • DIY
  • Ville tanker
  • Journal
  • Jobb med meg
  • Samarbeid
  • Naturlig helse

    Derfor må du prioritere helse – og hvordan

    Egentlig tror jeg du vet det allerede. Dette er bare en bloggpost for å minne deg på det igjen, sånn at du kan bli enda litt mer bevisst på hvilke valg du gjør hver eneste dag. Ofte er det også…

    Av Skogfrue 21. januar 2019

Besøk nettbutikken min!

Eteriske dråper


Et eget nyhetsbrev dedikert til eteriske oljer og naturlig livsstil! :)

Følg meg på Instagram!

skogfruen

Ingrid Jeanette 💚 yoga + natur
🍃 ALT HENGER SAMMEN MED ALT. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍃 ALT HENGER SAMMEN MED ALT. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Selv i en ganske defragmentert verden henger alt sammen. Om du ser det eller ikke.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Det kan være vanskelig å definere sin egen merkevare. Søkemotorene og investorene vil ha det så kort og konsist og "to the point" som mulig. Og om de ikke ser sammenhengen umiddelbart, så må du tilbake til skrivebordet.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jeg har skrevet ganske mange såkalte brand statements gjennom årene, for å forsøke å fange alt jeg er og gjør i denne ene, korte setningen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ De sier at om du ikke kan forklare det for en femåring, har du ikke skjønt det selv.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Så, her er den. Setningen min.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ~Jeg vil inspirere deg til å leve i mer harmoni med naturen - både den som er inni deg og den som er utenfor. ~⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ For du er natur. Pustende, levende natur. Vi har bare glemt det litt. Vi ble lurt til å tro at det var et skille mellom oss en gang, men det var aldri sant. Vi er natur.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Og det er kjernen i alt jeg gjør, om det er på blogg, på sosiale medier, eller i yogasalen. Det er der jeg kan hjelpe deg, ved å bidra til å gjenskape den naturlige livsstilen du mistet på veien. For det er der du hører hjemme. I en livsstil som baserer seg på ditt naturlige habitat. 💚⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Du finner link til bloggen min i bio, eller du kan gå direkte til www.skogfrue.no. Og så finner du yogatimene mine online hos @yogafabrikken. 🤗
Sorry, mobilen. Dette her går ikke lenger. 🤷‍♀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jeg begynte, som sikkert mange av dere gjorde, dette året med alle Gode Intensjoner. En av dem var såkalt habit tracking – du vet, skrive ned alle vanene du vil enten forbedre eller bli kvitt, og ta notater hver dag for hvordan det gikk.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Og jeg var nokså stolt av meg selv. Yoga hver dag: check. Tørrbørsting, drikke vann, ha orden på klesvasken: check.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Men så var det skjermtid, da.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Antall timer jeg tilbringer med trynet i skjermen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Total katastrofe. 😱⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Så jeg måtte ta grep. Det kan du lese om på bloggen i dag. Link i bio! 🌟
Yoga trenger ikke å være avansert.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Du trenger ikke å ha en veltrent og solbrun kropp på en fotogen strand, eller være i stand til å vri kroppen din inn i merkelige fasonger.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Og du trenger heller ikke ha fine og dyre klær for å komme på en yogatime. På de rolige timene trenger du bare å ha noe varmt og komfortabelt på deg, noe som gir deg bevegelsesfrihet.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Yoga handler nemlig om mer enn det ytre. Det handler om å forene kropp og sinn. Finne nåtiden. Finne roen. Og bare gi slipp.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Det å legge seg med beina opp mot veggen, er også yoga. Denne restorative stillingen sender blod og lymfe ned mot overkroppen din, og kan bidra til å senke pulsen din litt om du er for stressa. Hold den noen minutter før du legger deg om kvelden, og se om du faller mer til ro da. 😴⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Om du vil ha en guidet yogatime hjemmefra, kan du gå inn på @yogafabrikken sine hjemmesider og booke en online klasse der. Se etter Yin Yoga eller medisinsk yoga om du vil ha en rolig time. 🙏🏻
Et av løftene jeg har gitt meg selv i år, er at Et av løftene jeg har gitt meg selv i år, er at jeg skal begynne å lese mer skjønnlitteratur igjen. 🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Det ser ut til at det er en av de første tingene som forsvinner fra livet mitt når ting skjer, og det er litt synd. Jeg tror nemlig at det er viktig, og at det blir stadig viktigere å være i stand til å forestille seg andre verdener.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ For å sitere Neil Gaiman:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ "Fiction can show you a different world. It can take you somewhere you've never been. Once you visited other worlds, like those who ate fairy fruits, you can never be entirely content with the world you grew up in. Discontent is a good thing: discontented people can modify and improve their worlds, leave them better, leave them different."⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Leser du mye? Hva da? 📚⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bildet er fra boka jeg leser nå: A Court of Thorns and Roses, av Sarah J. Maas. 😊
- PRESENTASJON -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ - PRESENTASJON -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Det er et nytt år, og jeg har fått en del nye følgere siden sist jeg presenterte meg - hvis jeg noen gang har gjort det ordentlig. Så: Hei! 👋🏻 Og velkommen til min instagram! 😊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jeg heter Ingrid Jeanette, jeg er snart 45 år gammel, og jeg har ei jente på 13 år.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Min store lidenskap her i verden, er natur og naturlig livsstil. Det har blant annet ført meg til yogamatta. Yin Yoga er min favorittform for yoga, og det er også det jeg er sertifisert i. Jeg underviser på @yogafabrikken, og du finner også alle timene våre som online livestream om du bor litt for langt vekk.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Her på min konto vil du finne yogarelaterte ting, og du vil finne natur i forskjellige former - ikke bare i form av fine naturbilder, men også i form av økofilosofi og naturspiritualitet. Og jeg er glad i bøker, så du vil antagelig også få noen gode boktips nå og da! 🤓⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ellers har jeg fått min kvote av kronisk sykdom, og har blant annet fibromyalgi og nyrer som ikke funker som de skal lenger. Livet mitt handler derfor mye om å bruke den energien jeg har, og bruke den godt. Planlegging og organisering er derfor viktige temaer for meg, så vel som holistisk helse.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ellers blogger jeg når jeg føler for det, og du finner meg på www.skogfrue.no -> link i bio! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fun fact? Jeg spiser majones på lapskausen. 😋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hvem er du? Fortell meg gjerne en funfact i kommentarfeltet! 🤗
Kan du hvile deg i form? 😊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Kan du hvile deg i form? 😊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Den gangen jeg oppdaget yoga, var jeg et utslitt vrak. Alt gjorde vondt, og alt som lignet trening utgikk med relativt slepende subbing. Høye kneløft tilhører en helt annen fortelling, for å si det sånn. 🤷‍♀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Heldigvis fant jeg det jeg trengte i Yin Yoga - en av de roligste yogaformene. Her holdes lange og akkurat passe gode strekker i flere minutter om gangen. Alt du ellers trenger å tenke på, er å puste med magen og hvile deg gjennom øvelsene. Gi kroppen tid til å åpne seg, mykt og sakte. ❤⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Det gjør det til en perfekt yogapraksis, i mine øyne.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ For det betyr at du kan gjøre yoga selv på de dagene du ikke orker å komme deg ut av senga.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Det betyr at du kan være på vei gode steder uansett hvor du er - og at du kan opprettholde din egen praksis uansett dagsform.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jeg kommer antagelig aldri til å bli det folk definerer som 100% frisk. Sånn er jeg ikke skapt (mer om dette en annen gang). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Men jeg har funnet redskapene. Jeg har fått tak i hvilen. Og jeg vet hva jeg skal gjøre når muskler og bindevev floker seg til igjen. Det utgjør en hel verden av forskjell.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Yoga er mer enn umulig balanse og rå styrke. Og du kan faktisk hvile deg i bedre form. Jeg ville bare fortelle deg det. ❤
Godt nyttår, kjære følgere, og takk for alle hj Godt nyttår, kjære følgere, og takk for alle hjerter gjennom året! ❤️😊 Dette er de ni bildene dere likte aller best fra min instakonto i år. 🥰 #bestnine2020 #topnine2020 #instalove #godtnyttår
God jul til alle, i dette merkelig rare året. ❤ God jul til alle, i dette merkelig rare året. ❤️🎄 #godjul #godjulnorge #jula2020 #julaften #julepynt #juletre #nostalgi #nisse #tavare #julefeiring
Pepperkakebakst! 🎄😊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Og baki bilen ligger årets juletre i potte. Skal bare nyte et glass julebrus først, så skal jeg hente det inn og få det på plass. 😌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #hjemmehososs #hjemmekos #mitthjem #uperfektperfekt #hemmahosmig #skandinaviskahem #hjem #boligliv #mynorwegianhome #juleforberedelser #førjulstid @vildefschei
Følg meg på Instagram

Om Skogfruen

Skogfrue. Livsstilsblogger. Oljeveileder, og spinner av grønne drømmer. Tror livet blir akkurat så magisk som man skaper det (men har også sett magi bare skje av seg selv, så tror at ingenting er umulig). Livet fungerer best med yoga, og absolutt ikke uten natur.

post (at) skogfrue.no

Follow on Feedly
Follow
Facebook Twitter Instagram

Nettbutikkinfo

  • Min konto
  • Handlekurv
  • Vilkår og betingelser

Produktkategorier

  • Eteriske oljer fra doTERRA
  • Eteriske oljer fra doTERRA - startpakker
  • Kurs & e-bøker
  • Planlegging
Tema Bard av WP Royal.
  • Min konto
  • Handlekurv
  • Vilkår og betingelser
Tilbake til topppen