Om å høyne vibrasjonene – og hvorfor du burde gjøre det

«Du blir hva du spiser.»

Dette er en setning vi har hørt mange ganger, og som oftest er den sann. Lever du på søppel (som i potetgull, cola og burgere fra bensinstasjonen), så blir kroppen din fort til søppel også. Om du derimot spiser sunn, frisk og levende mat med gode vibrasjoner, blir du vitalisert og energisk. For ting henger sammen.

Det funker andre veien også. Du blir det du sender ut. Det finnes en spiral her.

I fysikken er det en lov som sier at likt tiltrekker likt. Det er en grunn til at du ser vanndammer, og ikke enkeltdråper av vann ved siden av hverandre. Vannmolekylene dras mot hverandre, og lager en helhet. Vanndammen blir til, isteden for at regndråpene bare blir der de landet.

Sånn er det også i metafysikken. Du sender ut vibrasjoner som før eller senere tiltrekker seg den samme typen energien, og sammen manifesterer dette en ny virkelighet. Sender du ut glede, så skaper du glede hos dem du er sammen med. Det vil igjen gjøre deg glad, fordi du gleder deg sammen med dem. Og på den annen side; om du henger sammen med deprimerte mennesker, vil du selv bli deprimert til slutt. Deres dårlige energi vil dra deg ned og trekke frem dine egne, tunge energier. Spiraler skapes. Og likt vil alltid finne likt.

Man tenker seg også at forskjellige typer vibrasjoner eksisterer i et hierarki. De tunge energiene, sånn som sinne, tristhet, sorg og depresjon, er nederst, og de lette energiene, som glede, takknemlighet, lettelse og ekstase, er øverst. Du kjenner det sikkert inni deg også – glede kan jo aldri føles tung. Faktisk er det sånn at disse to motpolene har en negativ magnetisk effekt på hverandre. Sinne vil alltid avvise glede. Og glede skyver bort sorg.

Hvis det nå er sånn at likt tiltrekker likt, og at man skaper sine egne spiraler på godt og vondt, så er det også en trøst at man selv kan påvirke den energien man sender ut og dermed hva man tiltrekker seg. Man påvirker jo ofte selv hvordan man har det. Som i det eksempelet jeg begynte med, kan man på det fysiske planet velge å spise sunn mat fremfor potetgull. Det vil løfte opp vibrasjonene et hakk, og det er lettere å føle seg harmonisk når kroppen er mett på ordentlig næring.

Man kan også velge å la seg påvirke av gode ting. Man kan lage en liste over ting man blir lykkelig av, og sørge for å gjøre dem regelmessig. Man kan meditere eller gjøre yoga, og på den måten bevisst gi slipp på de tunge energiene som drar en ned. Eller man kan omgi seg med folk som har gode vibrasjoner, og la seg påvirke i positiv retning av dem.

Om du føler deg stuck i et dårlig mønster og har mye dritt som skjer i livet ditt, så kan det også lønne seg å se litt på hvilke vibrasjoner du faktisk «spiser» og gjør til dine egne. Hører du på mye musikk med negative tekster? Ser du på krim, skrekkfilmer, dårlige nyheter? Leser du ting som gjør deg trist? Henger du med folk som drar deg ned? Da kan du spørre deg selv hva som egentlig skjer under overflaten. Har du så lave vibrasjoner at det er du som drar dette til deg, eller er det du som blir dratt mot det? Hvorfor?

Du kan eksperimentere med dette ved å øke vibrasjonene dine et lite hakk om gangen. Se hva som skjer i livet ditt og med menneskene rundt deg om du hver eneste dag hører på positiv og oppløftende musikk mens du steller deg om morgenen. Se hva som skjer hvis du hver eneste dag drikker et glass rå juice, eller hvis du hver eneste kveld skriver ned alt du er takknemlig for i livet ditt. Legg merke til hva som plutselig blir borte fra livet ditt fordi glede frastøter seg sorg, eller hva nytt som kommer inn fordi høyere vibrasjoner tiltrekker seg lettere ting. Legg merke til om det former seg nye spiraler.

Resultatene vil kanskje overraske deg. 🙂

Hva gjør deg lykkelig?

Det nye året er godt i gang, og overalt ser jeg nye drømmer, visjoner og planer spire frem. Det er en kjempebra ting, og jeg føler meg inspirert av å lese alt sammen. Selv har jeg tatt en ganske laid-back approach i år, og spørsmålet jeg stadig kommer tilbake til når jeg tenker på det er: Hva er det som egentlig gjør meg lykkelig? Hvordan kan jeg gjøre meg selv litt lykkelig hver dag?

Så dette, kjære leser, er min forsiktige start på en liste, i tilfeldig rekkefølge.

Ting i posten

Jeg som trodde jeg var ganske antimaterialistisk, overrasker meg selv med å bli fra meg av lykke når det ligger en pakke og venter på meg. Det er litt mini-julaften. Det er litt påskjønnelse for strev, det er litt bliss. Det spiller nesten ingen rolle hva det er, men bøker er en greie for meg akkurat nå. Jeg blir superhappy av å se den pakken, og følelsen varer ganske lenge!

Et langt bad

Jeg har ikke badekar her jeg bor nå. Men foreldrene mine bor bare noen minutter unna, og DE har badekar som de nesten aldri bruker selv. Så jeg har lovet meg selv å låne det litt innimellom. For den følelsen av å synke ned i varmt vann med badesalt og litt oppløftende appelsinolje, for eksempel? Det er bare priceless!

Håndarbeid

Håndarbeid hører også med i den kategorien av ting jeg pleide å gjøre før, men som jeg av ulike grunner har sluttet med uten at jeg helt vet hvorfor. Det er noe med det, sant? Den rolige, meditasjonslignende tilstanden man kommer i når man sitter der med strikketøyet og en kopp te, og lar hendene jobbe av seg selv mens tankene bare drar langt avsted. Mens man sitter der, så skaper man noe fint, det bare vokser mellom hendene dine. Det er jo en helt fantastisk ting!

Meditasjon

Og mens vi først snakker om det: Jepp, meditasjon funker for meg. Roe ned kroppen, tømme sinnet for negativ dritt som bare samler seg opp, og putte gode tanker inn der isteden. Vi trenger å vaske kroppen, og vi trenger å rense hodet noen ganger også. Av og til trenger man det ganske ofte, litt avhengig av hvor møkkete man blir av det man holder på med. Det er jo ikke noe hokus-pokus, egentlig. Bare logisk!

Connection

Etter at jeg ble med i Inspira bloggnettverk, har jeg oppdaget at det gir meg en god følelse å gå inn på den siden hver morgen og lese gjennom de nye innleggene mens jeg drikker en kopp morgente. Det er så mye fint der akkurat nå at jeg blir rent lykkelig av å lese det, og det gir meg en god følelse å være med!

Trening

I høst tok jeg valget om å melde meg inn på helsestudio, koste hva det koste ville (og koste det gjør!!). Det var en av de beste ideene jeg hadde i 2017, og jeg angrer ikke et sekund! For det første husket kroppen min plutselig hvor sinnssykt lykkelig jeg blir av å bevege meg til musikk, og flere ganger i uka nå har jeg muligheten til en sweet (og sweaty!) escape. Hele verden går i åttendedels takt, alt er i sync, ansiktet til en smilende og oppløftende instruktør er alt jeg ser, og det gjør så fantastisk godt i kroppen. Så lykkelig ble jeg av det, faktisk, at jeg har gjort store grep i økonomien bare for å få det til. Bare fordi det er så ufattelig verdt det!

En god bok

Hjernen min trenger også trim. Ganske mye av det, faktisk, jeg blir bøtte ulykkelig av å stagnere i hodet uten noen ny og spennende input. Derfor: bøker! Akkurat nå er jeg i en skikkelig god rytme med bøker om hjerneforskning (!) og feminine saker, samtidig som jeg har gjenoppdaget gleden av å ha en godt skrevet, men ikke altfor avansert, roman på nattbordet.

Yoga

Der aerobic gir meg styrke, der gir yoga meg fleksibilitet. Sammen er kombinasjonen uslåelig! Pusten, fokuset, roen, og ikke minst den vansindig deilige følelsen etterpå av å ha strukket ut stive muskler og korte sener, pustet ut all guffet av systemet, gitt slipp på spenningene og det generelle hjernekjøret… det er virkelig gull!

Fin musikk

Har du noen gang prøvd å bare sette på litt rolig bakgrunnsmusikk i stua? Det gjør underverker, spesielt om musikken er rolig oppløftende. Jeg har merket at det gir en veldig enkel og god effekt på humøret mitt. Det skal ikke så mye til, og man trenger ikke gjøre noe aktivt engang, bare finne den lista på Spotify og trykke «play». Superenkelt!

En tur i skogen

Dette er den jeg glemmer oftest, fordi jeg nå engang er et håndarbeidende lesetroll av en sofapotet. Men følelsen av å stå der på begynnelsen av stien, spesielt nå med den friske vinterlufta, duften av furuskog og ren, hvit snø overalt? Det er lykke!

 

Denne lista har jeg tenkt å bruke hver dag. Det å kunne gjøre seg selv lykkelig, er kanskje en av de viktigste tingene man kan gjøre. Er du lykkelig, løfter du faktisk opp andre et lite hakk når de snakker med deg. Din energi og ditt stemningsleie påvirker alle som kommer i nærheten av deg! Og om du faktisk kan gjøre verden til et litt bedre sted ved å ta deg det badet og bestille den boka… så finnes det jo ingen grunn til å la være!

Hva blir du lykkelig av? 🙂