Mine favorittoljer akkurat nå

I dag har jeg akkurat sendt avgårde månedens ordre til doTERRA. Om en ukes tid har jeg nye forsyninger klare i hus. Og det skal bli godt, for nå begynner jeg å gå kritisk tom for noen oljer jeg virkelig ikke vil leve uten!

no more snufs

Den som var helt fullstendig skrapa tom nå, var peppermynte. Når forkjølelsene hamrer inn på rekke og rad i heimen, er denne en absolutt must å ha i hus. Mentol åpner jo som kjent luftveiene litt. Og når våren snart kommer med sine egne utfordringer i tillegg, så sier det seg selv hva jeg måtte ha dobbelt av i denne pakka.

søvnstemning: Check

Lavendeloljen begynner også å gå tom, siden jeg bruker den hver kveld på soverommet. Den har nå blitt en søvntrigger for meg. Lukten av lavendel blandet med en liten touch med villappelsin gir hjernen min beskjed om at nå er det natta. Du har sikkert hørt om julestemning, men søvnstemning? Elsk! 🙂

velduftende luft

Diffuseren er ofte i gang på dagtid også, spesielt når jeg sitter og jobber på hjemmekontoret. Rosmarin er en sikker vinner da, gjerne sammen med noen oppkvikkende dråper med peppermynte, sitron og villappelsin. Da lukter det friskt og godt i hele leiligheten!

tørrbørsting er gull!

Og jeg må bare si det, for dette er kanskje det beste egenomsorgstipset noen noen gang har gitt meg: Tørrbørsting! Det å starte dagen med en liten omgang med en passe stiv børste på tørr hud før du går i dusjen, gjør underverker. Jeg har 3-4 dråper rosmarinolje på min børste, og jeg kjenner at det er et godt morgensignal å gi hjernen etter en rolig natt med lavendel. Dessuten vil du ikke tro hvor myk og glatt huden din blir av bare å fjerne de døde hudcellene på denne måten hver dag!

flekken som forsvant

En annen ting jeg har oppdaget, er hvor sinnssykt effektiv sitronolje er på vanskelige flekker. Jeg har nemlig en liten, hvit mini-PC som har vært i min datters varetekt noen uker. Det medførte på en eller annen merkelig måte at en rød malingflekk fant veien inn i sprekken mellom skjermen og bunnen, og uansett hvor hardt jeg prøvde med såpevann og en liten klut, var den bare ikke til å få vekk. Før jeg tok frem sitronoljen. Da var den borte på null komma svisj. Mini-PCen er nå hvit og vakker igjen!

Så der har du mine absolutt favorittoljer oppsummert akkurat nå. Peppermynte, sitron, lavendel, villappelsin og rosmarin.

Hvilke oljer vil du helst ikke gå tom for?

Slik bruker jeg eteriske oljer akkurat nå

/Egenreklame/

Jeg har, som mange av dere sikkert har fått med dere, holdt på med eteriske oljer i mange år allerede. I løpet av denne tida har måten jeg bruker oljene på også variert etter behov, så jeg tenkte jeg skulle gi dere en liten snapshot av hvordan jeg bruker dem akkurat nå – til glede og inspirasjon, om noen vil ha litt tips til hvordan de kan brukes i hverdagen. De gjør så mye godt!

Lavendel

Lavendel er et must for meg på sommeren, når det er lyst og varmt og ikke alltid like lett å få nok søvn. Lavendel har lenge blitt brukt som et søvnfremmende middel, så om jeg vet at det blir en sånn kveld, tenner jeg aromalampen i nitida. Oppi har jeg 4-5 dråper med lavendelolje, som jeg så kan sitte og inhalere mens jeg lar roen senke seg og leggetiden nærmer seg.

Rosmarin

Om morgenen er det likeledes greit å våkne skikkelig igjen. Da har jeg et morgenrituale med tørrbørsting før dusjen, og det er såååå godt! Jeg drypper 5-6 dråper med rosmarin på tørrbørsten, og så begynner jeg nederst ved føttene og børster meg oppover mot hjertet med rolige, akkurat passe harde tak. Rosmarin virker oppløftende, og sammen med tørrbørsten får jeg blodsirkulasjonen i gang for dagen. Kjempegodt!

Grapefrukt

Etter at jeg har renset huden om morgenen, bruker jeg en dråpe eller to med grapefrukt blandet ut i litt kokosolje som dagkrem. For det første lukter den nydelig godt og friskt, og for det andre sies det også at grapefruktolje hjelper huden med å se sunn og frisk ut. (Om det er en dag jeg skal være en del ute i sola, bytter jeg den ut med lavendel eller rosmarin isteden, fordi sitrusoljene generelt er fotosensitive og kan gi en reaksjon om man går ut i solen innsmurt i dem.)

Peppermynte

Musklene mine har det med å ikke oppføre seg helt pent til tider, og jeg kjenner det spesielt i føttene nå som jeg har begynt å gå lange turer hver dag for å komme i bedre form. Jeg merker at det er superviktig å bruke riktige sko, men jeg er også veldig takknemlig for at jeg har peppermynteolje som jeg kan bruke i både fotbad og som fotmassasje. For fotbad blander jeg ut 8-10 dråper i litt havsalt og har i en bøtte med varmt vann, eller jeg tar en teskje kokosolje til hver fot og drypper 1-2 peppermynteoljedråper oppi den før jeg smører inn føttene og masserer oljen godt inn. Nydelig for slitne føtter som trenger litt omsorg!

Sitron/peppermynte

Det blir også en del bilkjøring nå om sommeren, så jeg har laget meg en liten flaske med sitron- og peppermynteblanding som alltid ligger klar i bilen. Denne drypper jeg på en liten sak jeg har festet til vifta (nærmere bestemt en binderskjede med pålimte mini-pompoms), sånn at jeg får oljene spredd utover i bilen mens jeg kjører. Disse to oljene er begge friske og oppkvikkende, og det er jo nettopp det man trenger når man kjører bil i sommervarmen.

Om du er interessert i å prøve eteriske oljer i din egen hverdag for å gi deg selv et lite velværeløft og leve en mer naturlig livsstil, så kan jeg gjerne hjelpe deg i gang. Det er ingen skjulte kostnader og ingen kjøpeplikt, og du får veldig gode kvalitetsoljer til 25% rabatt på denne måten.