Online yogastudio
It’s not about being good at something, it’s about being good to yourself.
🍁 YOGASTUDIOET HAR NÅ PAUSE PÅ UBESTEMT TID.
DET VIL IKKE VÆRE MULIG Å BOOKE TIMER.🍁
Her finner du de avslappende og mykgjørende yogatimene, og du får dem online akkurat der du er. Trenger du å finne ro i hverdagen eller myke opp kroppen uten å kreve for mye av den eller å være avhengig av å dra noe sted, har du altså kommet til helt rett sted! 💚
På timeplanen i dette semesteret står det tre timer:
Myk mandagsyoga klokka 10:00, som er en forsiktig Yin Flow der vi myker opp kropp og sjel for uka som kommer, og tirsdagsYin klokka 19:00 som lar oss hvile oss i bedre form mens bindevevet strekkes ut. På torsdagskveld har vi også en yin/restorative time klokka 19:00, hvor vi kombinerer mykgjørende yinøvelser med restorative/hvilende stillinger, og derigjennom finner en enda dypere ro i kropp og sjel.
Opptak av tirsdagens yintime sendes dessuten i reprise på onsdag 11:00 for deg som helst vil ha timer på dagtid.
👉🏻 Du kan lese mer om hva Yin Yoga er her!
Alt du trenger å gjøre er å booke en online yogatime, så får du en email med link til timen. Denne klikker du på noen minutter før timen begynner. Så enkelt er det!
For å være med på en online yogatime, trenger du bare å ha på deg myke og ledige klær, ha en matte eller et teppe å ligge på, og ellers det du trenger for å støtte deg opp. Du kan for eksempel bruke et sammenrullet teppe eller puter å hvile på, og kanskje et belte – det trenger ikke å være komplisert.
Yogautstyr kan, om ønskelig, bestilles her.
Når du klikker deg inn på en online yogatime, er både kameraet og mikrofonen din slått av. Det er med andre ord ingen som kan se eller høre deg, med mindre du skrur det på selv.
Så lenge du har en laptop, et nettbrett eller en mobiltelefon med passe god dekning, kan du være med fra hvor nå enn du befinner deg – foran peisen eller ute i skogen. 💚
Hva du kan forvente om du praktiserer Yin Yoga:
🌸 Du blir mykere i kroppen
🌸 Du blir mer avslappet mentalt
🌸 Mange sier de sover bedre etter Yin Yoga
🌸 Ledd og skjelett blir sterkere
🌸 Du får en økt følelse av velvære
PS! Er du allerede fast månedsmedlem? Da har du også tilgang til videobiblioteket, der du finner opptak av de siste timene – en perfekt løsning for de dagene du har andre planer, men likevel trenger yoga. 😊
Du finner videobiblioteket her – logg inn med passordet du fikk på mail! 🙏🏻
Trenger du yoga, men har ikke råd? Klikk deg inn her og les om noen alternativer! 💚
