Hvorfor yoga er bra for deg
Yoga blir stadig mer populært, både som treningsform og som en måte å koble av på. Selv har jeg praktisert yoga lenge. Men vet du egentlig hvorfor yoga er bra for deg? Les videre, så finner du det ut! Yoga…
Lavendelolje og Sagaen om Isfolket
Helgeroen har senket seg. Huldreungen min har reist til pappaen sin, og foran meg ligger en uke med barnefri. Som alltid skal jeg bruke noen av dagene på å rydde opp i kaoset her, og komme ajour med både klesvask…
La oss snakke om menstruasjonen
…for alt du trodde du visste er feil. Neida. Men vi har faktisk lært en hel masse som godt kan utfordres litt. For det første: Menstruasjonen er ikke en forbannelse. Jeg vet de har prøvd å fortelle deg det. I…
Et litt villere kosthold
En av de tingene jeg har slitt mest med, er å finne et kosthold som faktisk fungerer. Et kosthold som både er bra for magen min, og resten av kroppen min, og lommeboka mi, og ungen min, og planeten min,…
Byttetriks på en onsdag
Det er onsdag. Og jeg måtte ta en tur i butikken – sykt barn i to dager forrige uke sprengte matplanen min bittelitt, og jeg trengte påfyll. Dessuten har jeg vært syk selv, og følte for å ha noe å…
Måltidspreppingens gleder og fornøyelser
For en stund siden begynte jeg å måltidspreppe. Eller meal preppe, som det heter på fagspråket. Så skjedde livet litt, og jeg slutta igjen. Det var ikke før jeg så kontoutskriftene at jeg skjønte hvor viktig det var. Det viste…
Derfor må du prioritere helse – og hvordan
Egentlig tror jeg du vet det allerede. Dette er bare en bloggpost for å minne deg på det igjen, sånn at du kan bli enda litt mer bevisst på hvilke valg du gjør hver eneste dag. Ofte er det også…
Forelsket i pilates
Når yogatilbudet her i byen begynte å rakne, var jeg først litt fortvilet. Det er noe med å trene med noen andre, på et sted som ikke er hjemme i stua, og hvor du ikke er omgitt av klesvask, oppvask…
Jeg har drevet rovdrift på meg selv
Du vet, jeg trodde jeg var flink. Jeg trodde jeg gjorde det jeg skulle. Hvert eneste minutt jeg har sittet her foran skjermen med tastaturet på fanget og jobbet, jobbet, jobbet, har jeg trodd jeg har vært i rute. Jeg…
Oppdatering om Fitbit – funker det?
I skrivende stund har jeg hatt på meg Fitbit’en min i 12 dager, og jeg begynner å få en føling med hvordan dette funker. For deg som ikke aner hva det er – det er basically en pulsklokke. Den jeg…
Yoga, åh yoga, hvorfor forlot jeg deg?
For noen år siden var jeg yogainstruktør. Jeg var aldri en slank og supersterk yogainstruktør, men jeg var en relativt myk en. Delvis fordi jeg er født hypermobil, og delvis fordi flere økter i uka gjør at mykheten kommer litt…
Hvordan månen (ikke) påvirker deg
Har du hørt det engelske uttrykket “lunatic” noen gang? Eller “lunefull”, som er en norsk versjon? Har du tenkt over hva det betyr, rent ordmessig? Svaret vil kanskje overraske deg. “Luna” er det latinske navnet på månen. “Lunatic” og “lunefull”…
Hva yoga har lært meg
For mange år siden, mens jeg enda var en pur ung videregående-elev som skulle begi seg ut på såkalt “egentrening”, spurte jeg gymlæreren om jeg kunne få lov til å gjøre yoga. Hans svar var et lattermildt, men definitivt nei.…
8 fordeler med å sykle
I forrige innlegg nevnte jeg at jeg hadde begynt å sykle pittelitt igjen. For å motivere meg selv enda litt mer, og kanskje inspirere deg også, bestemte jeg meg for å lage et innlegg om det. For det er så…
