• Evergreens,  Naturlig helse

    Et litt villere kosthold

    En av de tingene jeg har slitt mest med, er å finne et kosthold som faktisk fungerer. Et kosthold som både er bra for magen min, og resten av kroppen min, og lommeboka mi, og ungen min, og planeten min,…

  • byttetriks
    Naturlig helse

    Byttetriks på en onsdag

    Det er onsdag. Og jeg måtte ta en tur i butikken – sykt barn i to dager forrige uke sprengte matplanen min bittelitt, og jeg trengte påfyll. Dessuten har jeg vært syk selv, og følte for å ha noe å…

  • måltidsprepping
    Naturlig helse

    Måltidspreppingens gleder og fornøyelser

    For en stund siden begynte jeg å måltidspreppe. Eller meal preppe, som det heter på fagspråket. Så skjedde livet litt, og jeg slutta igjen. Det var ikke før jeg så kontoutskriftene at jeg skjønte hvor viktig det var. Det viste…

  • Naturlig helse

    Forelsket i pilates

    Når yogatilbudet her i byen begynte å rakne, var jeg først litt fortvilet. Det er noe med å trene med noen andre, på et sted som ikke er hjemme i stua, og hvor du ikke er omgitt av klesvask, oppvask…

  • Naturlig helse

    Jeg har drevet rovdrift på meg selv

    Du vet, jeg trodde jeg var flink. Jeg trodde jeg gjorde det jeg skulle. Hvert eneste minutt jeg har sittet her foran skjermen med tastaturet på fanget og jobbet, jobbet, jobbet, har jeg trodd jeg har vært i rute. Jeg…

  • yoga
    Naturlig helse

    Yoga, åh yoga, hvorfor forlot jeg deg?

    For noen år siden var jeg yogainstruktør. Jeg var aldri en slank og supersterk yogainstruktør, men jeg var en relativt myk en. Delvis fordi jeg er født hypermobil, og delvis fordi flere økter i uka gjør at mykheten kommer litt…

  • månen
    Naturlig helse

    Hvordan månen (ikke) påvirker deg

    Har du hørt det engelske uttrykket “lunatic” noen gang? Eller “lunefull”, som er en norsk versjon? Har du tenkt over hva det betyr, rent ordmessig? Svaret vil kanskje overraske deg. “Luna” er det latinske navnet på månen. “Lunatic” og “lunefull”…

  • Naturlig helse

    Hva yoga har lært meg

    For mange år siden, mens jeg enda var en pur ung videregående-elev som skulle begi seg ut på såkalt “egentrening”, spurte jeg gymlæreren om jeg kunne få lov til å gjøre yoga. Hans svar var et lattermildt, men definitivt nei.…

  • Evergreens,  Naturlig helse,  Sommer

    8 fordeler med å sykle

    I forrige innlegg nevnte jeg at jeg hadde begynt å sykle pittelitt igjen. For å motivere meg selv enda litt mer, og kanskje inspirere deg også, bestemte jeg meg for å lage et innlegg om det. For det er så…

  • stress
    Naturlig helse

    Er du syk eller stressa? Prøv dette!

    Visste du at naturen kan påvirke deg rent fysisk? Nei, jeg snakker ikke om at visse typer urter kan kurere visse typer sykdommer, eller sånne ting. Dette er jo selvfølgelig også helt sant, mange av de medisinene vi har i…