Naturlig helse

  • woman standing at woods holding green plant
    Naturlig helse

    Vi må snakke litt mer om kvinnehelse

    Jeg vet ikke helt hva som har skjedd med verden, men jeg har stadig en følelse av at vi er på feil spor. Begreper som betyr en ting for meg, ser ut til å bety noe helt annet når de når overskriftene, og jeg blir bare sittende her og riste litt oppgitt på hodet. «Grønt skifte» er et sånt begrep. Jeg trodde det skulle bety at vi ble mer energibevisste og levde mer i tråd med det de naturlige begrensningene setter for oss. Isteden ser det ut til å bety «ting vi kan tjene flere penger på», og jeg skjønner ikke hvordan vi kom dit. Denne gangen er det begrepet…

  • positive young black lady demonstrating menstrual cup in beige studio
    Naturlig helse,  Økonomi

    Spare- og beredskapstips: Mensbeger!

    De sier vi bør ha det vi trenger klart i et beredskapslager for minst tre døgn, kjære leser. Og vi vet dessuten at høsten og vinteren kan bli økonomisk krevende. Derfor har jeg tenkt gjennom hva mer jeg kan gjøre for å være klar for det som nå en gang måtte komme – uten å få panikk, selvsagt, men bare for å gjøre litt ekstra smarte ting akkurat nå. Og det som slår meg er at det mangler noe i det beredskapslageret de anbefaler. Det er helt sikkert skrevet av en mann, for å si det sånn! For om du eller noen andre i familien er menstruerende kvinner, så vil…

  • person sitting on a wooden bench
    Naturlig helse

    Miljøvennlig skolestart / høst

    Det er i skrivende stund første virkedag etter fellesferien, og tiden er inne for å begynne å forberede høstsemesteret. Noen av oss har barn som skal tilbake på skolen, noen av oss har arbeid vi skal tilbake til, og noen skal også starte opp igjen med trening og andre aktiviteter. Det er med andre ord på tide å se på hva vi kan gjøre for å ha en miljøvennlig skolestart / høst – for det er jo nå vi gjerne oppdaterer utstyret uansett. Først: Tenk gjennom hva du fortsatt har fra i fjor, og hva som fortsatt er brukbart. Det er ingen grunn til å kaste noe bare fordi du…

  • dawn man love people
    doTERRA,  Naturlig helse

    4 år med doTERRA – hva har jeg fått ut av det?

    Den 18. april 2018 tok jeg en avgjørelse – jeg ville bli medlem i doTERRA og fordype meg i holistisk helse og eteriske oljer. Kanskje også skaffe meg en liten inntekt ved siden av, og på den måten bygge både helse og økonomi samtidig, på en bra måte som gir bra bidrag til verden. Hvordan det gikk? Jo, nå skal du høre… doTERRA er, som du sikkert vet, et nettverksmarkedsføringsselskap som baserer seg på rene, eteriske oljer og naturens kraft. Selve navnet betyr noe sånt som «jordens gave», og de er veldig opptatt av bærekraft – både i den forstand at de som dyrker plantematerialet blir godt tatt vare på,…

  • smoking pipes of factory polluting environment
    Naturlig helse

    Tør du vite hva du har i kroppen?

    Jeg er født og oppvokst i en industriby. Når jeg var lita, lå fabrikkrøyken tung over dalen, og jeg husker jeg lekte med avfall fra jernverket i sandkassa. De grønne, skarpe «steinene» har jeg ikke sett noe annet sted enn her. For et par år siden dukket det en ny en opp på skogstien jeg ofte går, og jeg spurte på Facebook om hva dette egentlig var. Og joda. Det var slagg fra jernverket. I voksen alder har jeg googlet meg frem til at vannet her var en av Norges mest forurensede innsjøer på den tida. Og vi har ikke god helse her. Vi har ikke det. Faktisk er vi…

  • crop person pouring water into lemon drink
    Naturlig helse

    5 fine måter å redusere mikroplast på

    I dag tidlig kom en nyhet jeg har ventet på, men ikke sett frem til: De har nå funnet mikroplast i menneskeblodet. Så mye som 80% av de som deltok i studien, fikk utslag. Tidligere har de funnet mikroplast i avføring, men nå har det altså trosset barrierene og kommet inn i blodet vårt. Og det er skremmende, for å si det mildt, for vi aner ikke hva det gjør med kroppen vår. Vi trenger virkelig å redusere mikroplast nå. Heldigvis er det fortsatt noe du kan gjøre for å minimere risikoen, selv om plasten omgir oss overalt. Og dette er mine 5 beste tips for å redusere mikroplast: #1:…

  • person using black and silver laptop computer
    Naturlig helse

    Om å leve etter sin egen syklus og ikke et skjema

    En kvinnes kropp og psyke forandrer seg gjennom menstruasjonssyklusen, og stadig flere velger nå å planlegge etter hvor i syklusen de til enhver tid vil befinne seg. Dette er et fantastisk stort fremskritt for hele samfunnet, for vi trenger virkelig flere kvinner som lever i harmoni med naturens sykluser – men faren er at vi faller i skjemafellen igjen om vi ikke ser dypt nok. Tanken, kjære leser, er jo nettopp det at vi skal bringe det feminine aspektet mer tilbake i verden. Men det å bare følge et oppsatt skjema, er i bunn og grunn en veldig maskulin ting å gjøre. Det er firkanta, det er stivt, og det…

  • doTERRA

    Kan man bruke for mye eteriske oljer?

    Eteriske oljer har blitt stadig mer populært de siste årene. Vi bruker dem i diffusere, i ansiktskremer, som kosttilskudd og som enkel terapi for små hverdagsplager. Men kan det bli for mye? Kan man egentlig bruke for mye eteriske oljer? La oss starte med hva en eterisk olje faktisk er: Det er en veldig konsentrert væske som utvinnes fra bark, blader (eller barnåler), fruktskall eller blomster. I bare 15 ml med sitronolje, for eksempel, finnes det olje fra omtrent 75 sitroner. En flaske med lavendelolje inneholder oljen fra omtrent 1,3 kg lavendelblomster (og når du tenker på hvor lite de faktisk veier, så ser du hvor store mengder vi da…