• Naturlig helse

    Hvordan være med på mine online yin yogatimer

    Dette semesteret har jeg to yin yogatimer i uka, og begge går parallelt i salen og online samtidig. Det betyr, kjære leser, at du kan få meg på skjermen der du er, om du vil delta eller bare se hvordan en yin yogatime er før du kommer på en fysisk time i salen et sted. Den første er mandag formiddag klokka 10:15, og den andre er tirsdag kveld klokka 19:15. Begge varer 60 minutter. Om du har en laptop eller et nettbrett (eller for den saks skyld en mobil) med god nettdekning, kan du være med akkurat der du er. Mange av liker å ha en krok i stua, og…

  • erfaringer med godt levert
    Naturlig helse

    Mine erfaringer med Godt Levert (så langt)

    Det var den dagen jeg innså at jeg hadde spist tre forskjellige varianter av frossenpizza på en uke. Formen var tilsvarende dårlig, og jeg skjønte at jeg virkelig måtte gjøre noe. All min kunnskap om kosthold og ernæring til tross, så klarte jeg bare ikke å stable det på beina. Jeg var for sliten, for matlei, og for demotivert. Men jeg fant løsningen, og her kan du lese om mine erfaringer med Godt Levert. Øglehjernen din styrer deg! For altså… Jeg vet ikke om du har lagt merke til det, men evnen til å ta gode avgjørelser havarerer fullstendig når man er sliten og stressa. Det er et fenomen som…

  • naturlig luftfrisker
    Hjemme,  Naturlig helse

    Naturlig luftfrisker med eteriske oljer (DIY)

    Om du har eteriske oljer i hus, har du nesten uendelig mange muligheter til å lage dine egne ting med dem. Badesalt er en sikker vinner, det samme er tannkrem. Men visste du at du også kan lage en naturlig luftfrisker med eteriske oljer? Det er helt briljant enkelt, og i dag skal jeg fortelle deg hvordan du kan lage en på 5 minutter. Slik gjør du det: Du trenger bakepulver, en eterisk olje du synes lukter himmelsk godt, en liten stoffbit, og et norgesglass. Fyll opp norgesglasset med litt bakepulver i bunnen. Drypp 5-6 dråper eterisk olje i bakepulveret. Og så legger du tøystykket over, og skrur på aluminiumsringen…

  • økologisk solkrem
    Naturlig helse

    Naturlig og økologisk solkrem

    Ja, ok, det regner enda. Jeg vet. Det gjør det i alle fall her, og det er egentlig ganske etterlengtet nå. Men i skrivende stund er det 4 dager igjen til skolen tar sommerferie, og da tenker jeg å ta med meg min unge håpefulle datter ut på tur med den nye campingvogna vår. Leve hippielivet, og alt det der. Og jeg har begynt å handle inn det jeg trenger. Noe av det jeg vet jeg må ha, er økologisk solkrem. Fordi. Alt du smører på deg, som du så bader med eller legger deg på gresset med eller for den saks skyld dusjer med, blir jo ikke borte. Det…