• Jobb med meg
  • Samarbeid
Skogfrue.no

en litt grønnere livsstilsblogg

Tilfeldig artikkel
Søk
  • Hjem
  • Om meg
    • Samarbeid
    • Jobb med meg
    • Affiliateannonsører
  • Butikk
  • doTERRA
    • Oljeinspo
  • Selvutvikling
    • Livsdesign
    • Spiritualitet
    • Stil & skjønnhet
  • Naturlig helse
    • Oppskrifter
      • Matoppskrifter
      • DIY
  • Ville tanker
  • Journal
  • Hjem
  • Om meg
    • Samarbeid
    • Jobb med meg
    • Affiliateannonsører
  • Butikk
  • doTERRA
    • Oljeinspo
  • Selvutvikling
    • Livsdesign
    • Spiritualitet
    • Stil & skjønnhet
  • Naturlig helse
    • Oppskrifter
      • Matoppskrifter
      • DIY
  • Ville tanker
  • Journal
  • Jobb med meg
  • Samarbeid
  • hvorfor velge økologisk mat
    Naturlig helse

    Økologisk mat og hvorfor du absolutt bør velge det

    Visste du at nordmenn er blant de giftigste i verden? Vi har 40 ganger flere miljøgifter i kroppen enn for bare 60 år siden, og vi får det i oss gjennom alt fra leker til klær, kosmetikk og mat. De…

    Av Skogfrue 14. november 2020
  • online yoga
    Evergreens,  Naturlig helse

    Nå kan du få online yoga med Yogafabrikken i stua di!

    2020 har vært et merkelig år, og mange har måttet tenke nytt på ganske mange områder. I fjor høst begynte jeg på prosessen med å sertifisere meg i yin yoga, men en av de tingene jeg ikke hadde sett for…

    Av Skogfrue 9. november 2020
  • Naturlig helse,  Selvutvikling

    10 ting du kan gjøre offline

    I det siste har jeg blitt mer og mer klar over at jeg har et problem. Det er denne lille maskinsaken som alltid er i hånda mi. Den har alltid noe den vil si meg, og det er alltid et…

    Av Skogfrue 9. september 2020
  • Naturlig helse,  Ting jeg liker

    Lag din egen egenomsorgsboks!

    Jeg er helt sikker på at du også har hatt de dagene. Alt er grått, alt er trist, og du føler deg helt tiltaksløs. Kanskje hodet gjør vondt. Kanskje ryggen er stiv. Og du skulle ønske at noen bare kom…

    Av Skogfrue 12. august 2020
  • Evergreens,  Naturlig helse

    Hva er Yin Yoga?

    Så, hva er Yin Yoga? For noen uker siden fikk jeg min offisielle sertifisering som Yin Yogalærer, og jeg har lyst til å fortelle mer om hva Yin Yoga egentlig er. For å forklare det, er det kanskje lurt å…

    Av Skogfrue 29. juni 2020
  • doTERRA,  Naturlig helse,  Ting jeg liker

    Tørrbørsting med eteriske oljer

    En god start på dagen gir betraktelig større sjanse for at resten av dagen kan fortsette å være god, syns du ikke? I alle fall har jeg oppdaget at desto bedre jeg kan gjøre morgenrutinen for meg selv, desto lettere…

    Av Skogfrue 8. juni 2020
 Eldre innlegg

Besøk nettbutikken min!

Eteriske dråper


Et eget nyhetsbrev dedikert til eteriske oljer og naturlig livsstil! :)

Følg meg på Instagram!

skogfruen

Ingrid Jeanette
Yoga trenger ikke å være avansert.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Du trenger ikke å ha en veltrent og solbrun kropp på en fotogen strand, eller være i stand til å vri kroppen din inn i merkelige fasonger.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Og du trenger heller ikke ha fine og dyre klær for å komme på en yogatime. På de rolige timene trenger du bare å ha noe varmt og komfortabelt på deg, noe som gir deg bevegelsesfrihet.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Yoga handler nemlig om mer enn det ytre. Det handler om å forene kropp og sinn. Finne nåtiden. Finne roen. Og bare gi slipp.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Det å legge seg med beina opp mot veggen, er også yoga. Denne restorative stillingen sender blod og lymfe ned mot overkroppen din, og kan bidra til å senke pulsen din litt om du er for stressa. Hold den noen minutter før du legger deg om kvelden, og se om du faller mer til ro da. 😴⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Om du vil ha en guidet yogatime hjemmefra, kan du gå inn på @yogafabrikken sine hjemmesider og booke en online klasse der. Se etter Yin Yoga eller medisinsk yoga om du vil ha en rolig time. 🙏🏻
Et av løftene jeg har gitt meg selv i år, er at Et av løftene jeg har gitt meg selv i år, er at jeg skal begynne å lese mer skjønnlitteratur igjen. 🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Det ser ut til at det er en av de første tingene som forsvinner fra livet mitt når ting skjer, og det er litt synd. Jeg tror nemlig at det er viktig, og at det blir stadig viktigere å være i stand til å forestille seg andre verdener.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
For å sitere Neil Gaiman:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
"Fiction can show you a different world. It can take you somewhere you've never been. Once you visited other worlds, like those who ate fairy fruits, you can never be entirely content with the world you grew up in. Discontent is a good thing: discontented people can modify and improve their worlds, leave them better, leave them different."⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Leser du mye? Hva da? 📚⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bildet er fra boka jeg leser nå: A Court of Thorns and Roses, av Sarah J. Maas. 😊
- PRESENTASJON -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ - PRESENTASJON -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Det er et nytt år, og jeg har fått en del nye følgere siden sist jeg presenterte meg - hvis jeg noen gang har gjort det ordentlig. Så: Hei! 👋🏻 Og velkommen til min instagram! 😊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jeg heter Ingrid Jeanette, jeg er snart 45 år gammel, og jeg har ei jente på 13 år.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Min store lidenskap her i verden, er natur og naturlig livsstil. Det har blant annet ført meg til yogamatta. Yin Yoga er min favorittform for yoga, og det er også det jeg er sertifisert i. Jeg underviser på @yogafabrikken, og du finner også alle timene våre som online livestream om du bor litt for langt vekk.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Her på min konto vil du finne yogarelaterte ting, og du vil finne natur i forskjellige former - ikke bare i form av fine naturbilder, men også i form av økofilosofi og naturspiritualitet. Og jeg er glad i bøker, så du vil antagelig også få noen gode boktips nå og da! 🤓⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ellers har jeg fått min kvote av kronisk sykdom, og har blant annet fibromyalgi og nyrer som ikke funker som de skal lenger. Livet mitt handler derfor mye om å bruke den energien jeg har, og bruke den godt. Planlegging og organisering er derfor viktige temaer for meg, så vel som holistisk helse.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ellers blogger jeg når jeg føler for det, og du finner meg på www.skogfrue.no -> link i bio! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Fun fact? Jeg spiser majones på lapskausen. 😋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hvem er du? Fortell meg gjerne en funfact i kommentarfeltet! 🤗
Kan du hvile deg i form? 😊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Kan du hvile deg i form? 😊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Den gangen jeg oppdaget yoga, var jeg et utslitt vrak. Alt gjorde vondt, og alt som lignet trening utgikk med relativt slepende subbing. Høye kneløft tilhører en helt annen fortelling, for å si det sånn. 🤷‍♀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Heldigvis fant jeg det jeg trengte i Yin Yoga - en av de roligste yogaformene. Her holdes lange og akkurat passe gode strekker i flere minutter om gangen. Alt du ellers trenger å tenke på, er å puste med magen og hvile deg gjennom øvelsene. Gi kroppen tid til å åpne seg, mykt og sakte. ❤⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Det gjør det til en perfekt yogapraksis, i mine øyne.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
For det betyr at du kan gjøre yoga selv på de dagene du ikke orker å komme deg ut av senga.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Det betyr at du kan være på vei gode steder uansett hvor du er - og at du kan opprettholde din egen praksis uansett dagsform.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jeg kommer antagelig aldri til å bli det folk definerer som 100% frisk. Sånn er jeg ikke skapt (mer om dette en annen gang). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Men jeg har funnet redskapene. Jeg har fått tak i hvilen. Og jeg vet hva jeg skal gjøre når muskler og bindevev floker seg til igjen. Det utgjør en hel verden av forskjell.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Yoga er mer enn umulig balanse og rå styrke. Og du kan faktisk hvile deg i bedre form. Jeg ville bare fortelle deg det. ❤
Godt nyttår, kjære følgere, og takk for alle hj Godt nyttår, kjære følgere, og takk for alle hjerter gjennom året! ❤️😊

Dette er de ni bildene dere likte aller best fra min instakonto i år. 🥰

#bestnine2020 #topnine2020 #instalove #godtnyttår
God jul til alle, i dette merkelig rare året. ❤ God jul til alle, i dette merkelig rare året. ❤️🎄

#godjul #godjulnorge #jula2020 #julaften #julepynt #juletre #nostalgi #nisse #tavare #julefeiring
Pepperkakebakst! 🎄😊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Og baki bilen ligger årets juletre i potte. Skal bare nyte et glass julebrus først, så skal jeg hente det inn og få det på plass. 😌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#hjemmehososs #hjemmekos #mitthjem #uperfektperfekt #hemmahosmig #skandinaviskahem #hjem #boligliv #mynorwegianhome #juleforberedelser #førjulstid @vildefschei
1. desember! ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 1. desember! ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Og jeg har tatt frem julekalenderheftene mine. Dette er fra Julens myter & overtro, og det finnes også et som heter Magisk jul. Begge handler om mytologien, den dype kulturen og hva forfedrene trodde på.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Det er en fin start på dagen. 😊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#velkommendesember #førstedesember #magiskjul #overtro #mytologi #historie #fortellinger #magisklivsstil #linetherkelsen #julebok #førjulstid #godmorgen #folklore #julekalender
Er du klar for litt julemagi i år? ✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Du trenger ikke tenne adventslys for glede, håp, lengsel og fred om det ikke er der du er nå. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Du kan tenne dem for hva du vil. Se for deg at du har fått fire ønsker, nå i mørketida. Start med dine egne ønsker. Begynnelsen på hver magiske handling, er jo å få tak i det dypeste og reneste ønsket du har. ☺⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Så kan du få tak i følelsen du hadde når du så ut vinduet for siste gang før du la deg på lillejulaften. 🥰⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Og så tenner du lyset ditt. ❤⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
God første søndag i advent! 🕯⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#adventstid #førstesøndagiadvent #advent2020 #førjulstid #førjulstid2020 #stearinlys #adventstake #adventsmagi #fullmånemagi #jula2020 #naturdekorasjon #naturlig #elsknaturen #naturmagi #hverdagsmagi #julemagi #magiskjul #julestemning #magicofchristmas #slowandsimpledays #lovelylife #juleglede #adventslys #juledekorasjon #lysmagi #yuletide #yule #yuletidemagic
Følg meg på Instagram

Om Skogfruen

Skogfrue. Livsstilsblogger. Oljeveileder, og spinner av grønne drømmer. Tror livet blir akkurat så magisk som man skaper det (men har også sett magi bare skje av seg selv, så tror at ingenting er umulig). Livet fungerer best med yoga, og absolutt ikke uten natur.

post (at) skogfrue.no

Follow on Feedly
Follow
Facebook Twitter Instagram
Tema Bard av WP Royal.
Tilbake til topppen