Naturlig helse
-
Hvordan få bedre helse: En liten veiledning for å øke ditt velvære
Mange av oss ønsker å leve et sunt og balansert liv, men det kan være utfordrende å vite hvor man skal begynne. I dette blogginnlegget får du noen enkle, men effektive tips som kan hjelpe deg med å forbedre din generelle helse. Bruk det som en sjekkliste for å komme i gang! Prioriter et balansert kosthold: Å spise riktig er avgjørende for å oppnå bedre helse. Sørg for å inkludere et bredt utvalg av frukt, grønnsaker, fullkorn, magert kjøtt, fisk og meieriprodukter i kostholdet ditt. Unngå prosessert mat, sukkerholdige snacks og fet mat. Husk å drikke nok vann gjennom dagen og begrens inntaket av alkohol og koffein. Om du ikke…
-
Hvordan kjøpe frønæring?
Frønæring, kjære leser, begynner å bli veldig populært. Mange elsker effekten de får av å spise ren næring rett fra naturen, og ofte inspirerer det også til andre sunne livsstilsvalg. Men hvordan kan man kjøpe det? Dette er jo produkter som ikke finnes i butikker, så man må handle det på andre måter. Og her forteller jeg deg hvordan. Den korte forklaringen på hvordan kjøpe frønæring er følgende: Rain frønæring selges gjennom distributører, og kan ikke kjøpes på noen annen måte enn gjennom dem. Kjenner du en distributør, er det ingen sak. Du bare kontakter henne eller følger linkene hun sender ut med jevne mellomrom, og kjøper det der. Men…
-
Mine erfaringer med frønæring etter fire måneder
I dag, kjære leser, er det på dagen 4 måneder siden jeg fikk min første pakke med Soul frønæring i posten. Jeg begynte for å teste det en liten stund, og klarte ikke stoppe. Det kjennes for bra i kroppen, og det gir meg for mye til at jeg noen gang vil la det gå. Og det er på tide med en liten oppdatering igjen, så i dag får du mine erfaringer med frønæring så langt. Det jeg ikke fortalte deg så mye om forrige gang, var kroppsvekt. Jeg var virkelig ikke på noe godt sted. Fitbit forteller meg nå at jeg veide 83,2 kg den dagen jeg hentet min…
-
Frønæring er min nye dille, og her får du vite hvorfor!
Hvis du har fulgt meg en stund, kjære leser, så vet du at jeg har en forkjærlighet for det rene og naturlige, også når det kommer til mat. Og etter å ha vurdert det lenge og vel, kom jeg til slutt frem til at jeg bare måtte prøve frønæring og finne ut hva alt oppstyret i sosiale medier var om. Så jeg kjøpte meg en pakke med Soul. Og så ble det enda en. Og enda en. Nå tror jeg ikke at jeg vil slutte noen gang. For dette greiene her…. Det funker! Først: mitt utgangspunkt Jeg har ikke det beste utgangspunktet når det kommer til overskudd i hverdagen, så…
-
Hva er et body battery, og hvordan bruker du det?
Ah, kjære leser, dagens teknologi begynner å bli amazing. En av de kuleste tingene jeg har oppdaget i det siste, er at man kan ha et body battery på håndleddet og måle hvor energien blir av hen i løpet av dagen. Det er intet mindre enn en gamechanger om du aldri helt går med overskudd og alltid føler deg brukt opp. For meg begynte ferden når et body battery dukket opp på Instagram, nærmere bestemt i storyen hos Sandra på @balanserthelse, og jeg lot meg villig fascinere. For dette kan potensielt gi meg svaret på veldig mye. Men altså, hva er et body battery? Body battery er en funksjon hos…
-
Hvorfor jeg er hos doTERRA
Jeg har vært medlem i doTERRA nå i fire års tid, kjære leser, og du vet sikkert allerede at de selger rene eteriske oljer og andre naturlige produkter. Og jeg elsker dem, de har blitt en viktig del av min hverdag og mitt generelle velvære. Men det er bare halve grunnen til at jeg forblir medlem, og nå skal jeg fortelle deg litt om den egentlige grunnen. Det store WHYet. Og tanken bak alt. doTERRA er nemlig ikke helt som alle andre forretninger. Jeg skal ikke gi deg noe svada nå om at de har den beste forretningsmodellen og så videre (det har de antagelig!), for det er ikke poenget.…
-
Rosmarinolje for håret
Rosmarinolje er en av de mest populære eteriske oljene for hår og hodebunnen. Denne oljen er kjent for å øke blodsirkulasjonen i hodebunnen, noe som kan føre til økt hårvekst. Det kan også hjelpe til å bekjempe flass og kløe i hodebunnen. Rosmarinolje kan også bidra til å styrke håret, redusere tørrhet og gi glans til håret. Fordelene med å bruke rosmarinolje i håret inkluderer: En enkel måte å bruke rosmarinoljen er å legge noen dråper til balsamen eller håroljen din før du vasker håret. Du kan også lage din egen hårmaske ved å blande rosmarinolje med kokosnøttolje og masser det inn i hodebunnen og gjennom håret. La det sitte…
-
Et balansert kosthold med steinalderdietten
Et balansert kosthold handler om å spise en variert diett som inneholder alle næringsstoffene kroppen trenger for å fungere optimalt. En paleo-inspirert tilnærming til balansert kosthold fokuserer på å spise naturlige, ubehandlede matvarer som er så likt som mulig det mennesker spiste for tusenvis av av år siden. Paleo-kostholdet (eller steinalderdietten) er basert på ideen om at våre forfedre spiste en diett som var optimal for menneskekroppen, og at vi bør følge denne dietten for å unngå helseproblemer som oppstår som følge av moderne matvaner. Dette innebærer å spise mye grønnsaker, frukt, bær, nøtter, frø, fisk, skalldyr, kjøtt og egg, og å unngå bearbeidet mat, korn, meieriprodukter og raffinert sukker.…
