10 ting du kan gjøre offline
I det siste har jeg blitt mer og mer klar over at jeg har et problem. Det er denne lille maskinsaken som alltid er i hånda mi. Den har alltid noe den vil si meg, og det er alltid et…
Lag din egen egenomsorgsboks!
Jeg er helt sikker på at du også har hatt de dagene. Alt er grått, alt er trist, og du føler deg helt tiltaksløs. Kanskje hodet gjør vondt. Kanskje ryggen er stiv. Og du skulle ønske at noen bare kom…
Hva er Yin Yoga?
Så, hva er Yin Yoga? For noen uker siden fikk jeg min offisielle sertifisering som Yin Yogalærer, og jeg har lyst til å fortelle mer om hva Yin Yoga egentlig er. For å forklare det, er det kanskje lurt å…
Tørrbørsting med eteriske oljer
En god start på dagen gir betraktelig større sjanse for at resten av dagen kan fortsette å være god, syns du ikke? I alle fall har jeg oppdaget at desto bedre jeg kan gjøre morgenrutinen for meg selv, desto lettere…
Endelig ble drømmen realisert!!!
Åh, jeg var så nervøs, kjære leser. Altså, jeg er jo vant til å stå i dette presset, etter ca en million eksamener – både skriftlig, muntlig og til og med live på videolink en gang, men dette var noe…
Eteriske oljer mot stress
I dag, kjære leser, får du lese om hvordan jeg bruker eteriske oljer mot stress. Merk at dette ikke er snakk om diagnoser som krever behandling av lege, men mer i form av en naturlig livsstil. Det virker som om…
Yoga i koronaens tid
Alt ble snudd på hodet veldig raskt når krisen traff oss, og yogastudioene er blant de mange fritidsaktivitetene som ble stengt over natta. For mange av dere betyr dette at dere praktiserer hjemmefra, kanskje for aller første gang. Det er…
Hvordan bruke eteriske oljer fra doTERRA?
Eteriske oljer blir mer og mer vanlig nå, og mange lurer på hvordan man kan bruke dem. De lukter jo så godt og er så rene, så det er ikke det minste rart at stadig fler blir nysgjerrige! Her får…
Hvordan du kan komme i gang med yoga (selv om du aldri har gjort det før)
Mange ganger hører jeg at folk så gjerne vil begynne med yoga. De har forstått at det vil være bra for dem, og at det vil gjøre dem en hel verden av godt, men så …. så stopper det, liksom.…
Planlegger du i forhold til syklusen din?
De fleste av oss vet det jo – en gang i måneden har vi en uke hvor ting ikke funker helt som de pleier. Ryggvondt, mangel på energi, og et økt behov for hvile, hygiene og lett tilgjengelig mat… Alle…
Fredagstanker
Facebook pleier å spørre “hva tenker du på”. Men jeg er egentlig litt lei av å snakke med Facebook, og vil heller fokusere på bloggen min, så jeg svarer like gjerne her, jeg. Og i dag tenker jeg egentlig på…
Plastfri tannkrem
/inneholder annonselenker til Lyko/ En av de vanskeligste tingene å finne, er plastfri tannkrem. For det første hører man så mye rart om de “vanlige” merkene at man blir skeptisk til dem alle. For det andre er det ikke alltid…
Eteriske oljer mot mygg
Husker du i fjor? Jeg holdt på å bli gal av all myggen. I år har jeg såvidt sett et par-tre stykker. Det kan være tilfeldig, selvsagt, men nå går diffuseren på soverommet halve natta. Det er nemlig en kjent…
Tips til mat når man er syk
Så, du ligger der som ei dynge i dag, du også? Kroppen verker, hodet dundrer, og det siste i hele verden du orker å tenke på, er mat. Men du vet du må spise likevel, selv om det ikke er…
