Naturlig helse
-
Hva er et body battery, og hvordan bruker du det?
Ah, kjære leser, dagens teknologi begynner å bli amazing. En av de kuleste tingene jeg har oppdaget i det siste, er at man kan ha et body battery på håndleddet og måle hvor energien blir av hen i løpet av dagen. Det er intet mindre enn en gamechanger om du aldri helt går med overskudd og alltid føler deg brukt opp. For meg begynte ferden når et body battery dukket opp på Instagram, nærmere bestemt i storyen hos Sandra på @balanserthelse, og jeg lot meg villig fascinere. For dette kan potensielt gi meg svaret på veldig mye. Men altså, hva er et body battery? Body battery er en funksjon hos…
-
Hvorfor jeg er hos doTERRA
Jeg har vært medlem i doTERRA nå i fire års tid, kjære leser, og du vet sikkert allerede at de selger rene eteriske oljer og andre naturlige produkter. Og jeg elsker dem, de har blitt en viktig del av min hverdag og mitt generelle velvære. Men det er bare halve grunnen til at jeg forblir medlem, og nå skal jeg fortelle deg litt om den egentlige grunnen. Det store WHYet. Og tanken bak alt. doTERRA er nemlig ikke helt som alle andre forretninger. Jeg skal ikke gi deg noe svada nå om at de har den beste forretningsmodellen og så videre (det har de antagelig!), for det er ikke poenget.…
-
Hvordan kjøpe eteriske oljer billig
Du er ute etter den beste dealen, kjære leser. Du vil ha den beste kvaliteten, men du vil også kjøpe eteriske oljer så billig som mulig. Og jeg skjønner deg godt. Det er jo ikke noen vits i å bruke mer penger enn strengt nødvendig. Les videre her, så skal jeg gi deg mine beste tips! Det første du trenger å vite, er at flaskestørrelsen teller når du skal sammenligne pris. Eteriske oljer kommer i flere forskjellige størrelser, i alt fra 5 ml til 15 ml. Og det har mye å si når du skal finne eteriske oljer billig. Det blir litt som å sammenligne kiloprisene i matbutikken istedenfor å…
-
Rosmarinolje for håret
Rosmarinolje er en av de mest populære eteriske oljene for hår og hodebunnen. Denne oljen er kjent for å øke blodsirkulasjonen i hodebunnen, noe som kan føre til økt hårvekst. Det kan også hjelpe til å bekjempe flass og kløe i hodebunnen. Rosmarinolje kan også bidra til å styrke håret, redusere tørrhet og gi glans til håret. Fordelene med å bruke rosmarinolje i håret inkluderer: En enkel måte å bruke rosmarinolje i håret er å legge noen dråper til balsamen eller håroljen din før du vasker håret. Du kan også lage din egen hårmaske ved å blande rosmarinolje med kokosnøttolje og masser det inn i hodebunnen og gjennom håret. La…
-
Et balansert kosthold med steinalderdietten
Et balansert kosthold handler om å spise en variert diett som inneholder alle næringsstoffene kroppen trenger for å fungere optimalt. En paleo-inspirert tilnærming til balansert kosthold fokuserer på å spise naturlige, ubehandlede matvarer som er så likt som mulig det mennesker spiste for tusenvis av av år siden. Paleo-kostholdet (eller steinalderdietten) er basert på ideen om at våre forfedre spiste en diett som var optimal for menneskekroppen, og at vi bør følge denne dietten for å unngå helseproblemer som oppstår som følge av moderne matvaner. Dette innebærer å spise mye grønnsaker, frukt, bær, nøtter, frø, fisk, skalldyr, kjøtt og egg, og å unngå bearbeidet mat, korn, meieriprodukter og raffinert sukker.…
-
Eteriske oljer i huset
Eteriske oljer er viktige komponenter i aromaterapi og naturlig skjønnhetspleie, og har blitt brukt i århundrer for å hjelpe med å lindre stress, forbedre søvnkvaliteten og fremme generelt velvære. Men visste du at de også kan være nyttige i hjemmet ditt? Her er noen forslag til hvordan du kan bruke dem rundt om i huset ditt: Det er viktig å huske at eteriske oljer er konsentrerte og skal brukes med forsiktighet. Det anbefales å blande dem ut med en bærerolje, som olivenolje eller mandelolje, før du bruker dem på huden. Du bør også være forsiktig når du bruker oljer rundt barn og kjæledyr. Hvis du ønsker å lære mer om…
-
Morgenrutiner i desember
Desto mørkere og kaldere det blir, desto viktigere er det for meg å ha noen gode morgenrutiner på plass. Om bare dagen får starte riktig, så blir jo gjerne resten av den bra også. Og det varierer litt hvilke morgenrutiner jeg har. Behovet og timeplanen endrer seg jo gjennom året, men dette er sånn det ser ut nå i desember. Dagen min begynner klokka sju. Da skrur lysvekkerklokken min seg på, og lyset blir gradvis sterkere frem til klokka er halv åtte. Mobilalarmen skrur seg da på i tillegg, med en myk og rolig spilleliste fra Spotify. Det fikser jeg med appen Google Klokke – og her er også Google-assistenten…
-
Vi må snakke litt mer om kvinnehelse
Jeg vet ikke helt hva som har skjedd med verden, men jeg har stadig en følelse av at vi er på feil spor. Begreper som betyr en ting for meg, ser ut til å bety noe helt annet når de når overskriftene, og jeg blir bare sittende her og riste litt oppgitt på hodet. “Grønt skifte” er et sånt begrep. Jeg trodde det skulle bety at vi ble mer energibevisste og levde mer i tråd med det de naturlige begrensningene setter for oss. Isteden ser det ut til å bety “ting vi kan tjene flere penger på”, og jeg skjønner ikke hvordan vi kom dit. Denne gangen er det begrepet…
