-
En enkel guide til en naturlig livsstil: 5 trinn for å komme i gang
Ønsker du å leve en mer naturlig og balansert livsstil? En livsstil som kobler deg til naturen, fremmer velvære og bærekraft, og bringer mer magi og avslapning inn i hverdagen din? Da er du ikke alene! Den naturlige livsstilen blir stadig mer populær, og viser seg i stadig flere kretser. Det er ikke lenger noe bare hippier holdt på med, nå er det allemannseie og svært populært. Heldigvis! Enten du er en erfaren naturlivsutforsker eller en nybegynner på dette området, vil disse tipsene gi deg inspirasjon og veiledning for å leve mer i harmoni med naturen og deg selv. Bli med oss på denne reisen til en naturlig livsstil full…
-
5 ting du kan gjøre mens du venter på våren
Dette, kjære leser, har vært en av de seigeste marsmånedene jeg har vært med på, og jeg har vært med på 47 av dem nå. Fy flate, når skal våren begynne? Her er det bare grått og vått og surt og sørpete, og påskeværet kan man visst bare se langt etter. Det er ikke engang fint å gå i skogen nå, for snøen på stien er sånn passe halvråtten og fæl, verken her eller der. Æsj. Så her sitter jeg, alene innendørs uten spesielt mye å finne på heller. Det er på tide å iverksette tiltak for å få tida til å gå litt fortere mot våren. Og her er…
-
Mandagsnotater #10
Når skal denne våren egentlig begynne? Jeg sitter her nå og er skikkelig skikkelig trøtt fordi det to netter på rad ble litt i overkant kaldt på soverommet, så jeg har ikke sovet så veldig godt. Jeg kjenner jeg er veldig, veldig klar for sol og sommer nå, og har begynt å drømme om den dagen jeg kan få campingvogna på veien igjen. For denne uka har vært krevende, for å si det mildt… Uka som gikk Som nevnt forrige gang, ble jeg nødt til å begynne på blodtrykksmedisiner. Ikke fordi blodtrykket mitt er aldeles for høyt, men fordi jeg har en kronisk nyresykdom (igA-nefritt) og blodtrykksmedisiner er bortimot den…
-
Hva jeg har lært etter to uker med Body Battery
Jeg visste det kom til å bli interessant, kjære leser! For et par uker siden bestemte jeg meg for å investere i en smartklokke fra Garmin med Body Battery-funksjon, og nå har jeg studert mitt eget mønster nøye. Dette har også latt meg tweake hverdagen litt, sånn at jeg rett og slett kan optimalisere energinivået og legge opp dagene bedre. Det viktigste jeg har lært så langt Du vet hvordan folk lader opp når de sover om natta? Vel, det har vist seg å være en sannhet med visse modifikasjoner for min del. Min natt er nesten konsekvent todelt, og jeg stresser den første halvdelen av den. Så mye at…
-
Mandagsnotater #9
Hei igjen, kjære leser. Det ble ikke noen mandagsnotater (eller noe som helst annet, egentlig) forrige uke, for da tok jeg rett og slett en velfortjent vinterferie fra alle planer. Det vil si, helt fri ble det jo ikke, for det ble både legebesøk, akupunktur og navmøte, men jeg tilbrakte resten av dagene med å ligge rett ut på sofaen og spille xbox. Dette var faktisk noe jeg hadde bestemt meg for allerede i desember, og i år kommer jeg til å ta alle skoleferiene og gjøre akkurat hva jeg har lyst til i dem. Jeg tror det er bra for sjela å bare koble helt av, så jeg anbefaler…
-
Hva er et body battery, og hvordan bruker du det?
Ah, kjære leser, dagens teknologi begynner å bli amazing. En av de kuleste tingene jeg har oppdaget i det siste, er at man kan ha et body battery på håndleddet og måle hvor energien blir av hen i løpet av dagen. Det er intet mindre enn en gamechanger om du aldri helt går med overskudd og alltid føler deg brukt opp. For meg begynte ferden når et body battery dukket opp på Instagram, nærmere bestemt i storyen hos Sandra på @balanserthelse, og jeg lot meg villig fascinere. For dette kan potensielt gi meg svaret på veldig mye. Men altså, hva er et body battery? Body battery er en funksjon hos…
-
Mandagsnotater #8
Jeg er sååå trøtt, kjære leser! I dag var jeg hos akupunktør igjen, og jeg våkna aldri helt etter den sesjonen i dag. Men jeg skal gjøre et tappert forsøk på å skrive dagens mandagsnotat, sånn at du kan holde deg oppdatert på mitt overveldende spennende liv! OK, så det er egentlig aller mest for min egen skyld akkurat nå. Det er bare så jeg selv skal holde styr på ukene, egentlig. 😊 Uka som gikk Jepp, det ble akkurat den rolige uka det skulle bli. Jeg har ikke gjort stort, annet enn å skrive noen mailer og spille litt Disney Dreamlight Valley på Xbox. Det vil glede ditt hjerte…
-
Mandagsnotater #7
Endelig begynner roen å senke seg litt over hverdagen igjen, kjære leser. Jeg sitter her nå i sofaen min med peppermynte i diffuseren og fersk hjemmelaget sellerijuice i kroppen, og tar noen dype pust i det en ny uke skal begynne. Kanskje den for en gangs skyld vil gå halvveis etter planen, hvem vet? Uka som gikk Det ble omtrent som jeg trodde, med kjøring hit og dit og legebesøk og det hele. Overraskelsen kom i form av en akupunkturtime på fredag, og en ganske opplysende samtale i forkant av at nålene ble satt. Jeg har gått altfor lang tid med altfor stor stressbelastning, og det er kanskje ikke så…
