3 gode og enkle avslapningstips

Det meste begynner med avslapning og hvile, kjære leser. Det påvirker jo nesten alt som skjer i hverdagen din! God hvile betyr at du er i stand til å ta gode avgjørelser, holde inflammasjonen i kroppen nede, og gir deg overskudd til de tingene som virkelig gir glede og mening i hverdagen.

Vi lever i en verden hvor vi stadig pushes hardere til å prestere mer og mer, og det er ikke rart om du er sliten. Men stopp opp, ta en pustepause, og kjenn etter hva du trenger.

Livskvalitet begynner rett og slett med god og naturlig hvile! 💚

Fyll ut infoen her, så er avslapningstipsene straks på vei! 🤗

Jeg heter Ingrid Jeanette, og har blant annet en master i tverrfaglig kultur. Der fokuserte jeg mest på økopedagogikk og menneskets plass i naturen.

I tillegg er jeg yogalærer, og har holdt på med urter og eteriske oljer i mange år.

Jeg har selv følt på kroppen hvordan det er å være helt utbrent, og jeg er helt overbevist om at naturen er den beste healeren.

Nå brenner jeg for å spre kunnskapen, sånn at du også kan få en bedre og mer naturlig livsstil. 💚